【48812】盘点：呵护男性健康的十类美食_健康频道_凤凰网

大蒜具有着激烈的灭菌力，因此能消除侵入体内的病菌。男性多吃可改进体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有利。为了让它发挥最大的成效，最好把大蒜切碎或许捣碎食用，吃时不要长期加热，否则会损失它的有利成分。